Ernährung für Radfahrer
Die richtige Ernährung ist für Radfahrer unerlässlich, da sie die für die Leistung benötigte Energie liefert, die Regeneration fördert und zur Erhaltung der allgemeinen Gesundheit beiträgt. Hier sind einige wichtige Punkte, die Sie bei der Fahrradernährung beachten sollten: Ausreichende Kalorienzufuhr Radfahrer benötigen eine ausreichende Kalorienzufuhr, um den Energiebedarf von Training und Wettkampf zu decken. Die…
